TOP GUIDELINES OF ลดน้ําหนัก 2 อาทิตย์

ลดน้ําหนัก 1 เดือนไม่ควรโหมออกกำลังกายหนัก เนื่องจาก ณ เวลาที่น้ำหนักยังเกิน อาจทำให้ออกกำลังกายไม่ไหว เหนื่อยมากกว่าคนที่